Postanowienia noworoczne w toku, więc podrzucamy coś od siebie ;) Składniki (ilości podane niżej, w dwóch tabelkach): siemię lniane orzechy włoskie orzechy laskowe pestki dyni oliwa z oliwek jaja kurze 5szt masło gorąca woda proszek do pieczenia sól czarnuszka czosnek czosnek niedźwiedzi Może uda się z tego zrobić coś w rodzaju serii „łatwo, szybko i… Read More Chleb z siemieniem lnianym, orzechami i pestkami dyni
Babcie i dziadkowie są najcudowniejszymi osobami na świecie. Zawsze mają masę cierpliwości, otarcia po ich buziaku przestają boleć i zawsze mają coś słodkiego żeby poczęstować swoje wnuczki <3 Zawsze uważałam, że nie ma piękniejszych prezentów jak te, które są wykonane własnymi rękami, nawet jeśli nie mają idealnych proporcji :) Nasz Chomiczek ma niesamowitą frajdę z… Read More Serduszko dla babci i dziadka
Lubię trenować. Robię to średnio 3x w tygodniu i staram się zachować pewną regularność. Tylko to sprawiło, że moje ponad 100kg nie wyglądało bardzo źle. Jakby jednak do tego nie podchodzić – przy niecałym 180cm wzrostu, było to „trochę” za dużo. Dodajmy do tego frustrację spowodowaną wspomnieniami młodzieńczej formy i w końcu stwierdziłem, że trzeba wziąć… Read More Chcę schudnąć, ale lubię się najeść. Czyli Intermittent fasting.
Weekend to jedyny czas, kiedy mogę sobie pozwolić na zabawę w układanie jedzenia na talerzu :) Lubię eksperymentować i łączyć smaki. Tym razem chciałam”pozbyć się” lodówkowych resztek więc zrobiłam naleśniki. Co włożyłam do środka: Awokado Ser długodojrzewający Szynkę parmeńską Całość obsmażyłam na chrupiąco na patelni i podałam z domowym sosem czosnkowym, pomidorkami daktylowymi, oliwkami czarnymi… Read More Śniadanie mistrzów – pomysł na naleśniki
Obiad iście po królewsku! Jak już znajduję wolniejszą chwilę, to lubię się pobawić trochę w kuchni – powstają wtedy takie pyszności: Zupa krem: 0,5 litra rosołu/bulionu – może być z kostki rosołowej puszka kukurydzy konserwowej sól i pieprz do smaku grzanki lub chrupiące kulki (ja użyłam tych drugich) 2-3 łyżki stołowe śmietany 1 łyżka stołowa… Read More Kolorowy obiad? Proszę bardzo!
Wiosnę czuć. I jest to zajebiste. Jakby nie patrzeć, przyjemność spaceru z psem w pełnym, ogrzewającym Cię słońcu jest duża. Tak samo stanie w korku. Jakoś tak… ludzie nawet mniej wkurwiają. Z czym też wiąże się wiosna? Ano z nagłym ogarnięciem się ludzi, że niedługo będzie trzeba odsłonić nieco ciała. Co za tym idzie –… Read More Kolejny post o jakości tego, co jemy
#wegewyzwanie to najlepsze co mogłam wymyślić dla swojego zdrowia i kreatywności w kuchni :) Inspirując się Jadłonomią odkrywam nowe kuchenne zakamarki. Kuchnia bezmięsna wymaga ciut więcej finezji żeby się nie znudziła – przynajmniej tak jest w moim przypadku. Z racji tego, że trwa sezon na dynie zrobiłam z niej nie tylko zupę krem, ale także pierożki… Read More Dyniowe pierożki z pieca
Ostatnio rozmawiałem sobie ze znajomymi, którzy są chyba wzorem w zdrowym, konsekwentnym odżywianiu i wpadło nam w rozmowie kilka typów osób, które z niezwykłą regularnością powtarzają się w większości miejsc pracy. Btw. pamiętajcie o przymrużeniu oka ;) Kawa all day long. No bo po co coś jeść? Oczywiście nie mówię o sytuacji, gdy masz taki… Read More 7 typów ludzi jedzących w pracy