— Do zjedzenia, Sport i zdrowie, W czasie wolnym —

Chcę schudnąć, ale lubię się najeść. Czyli Intermittent fasting.

22 października, 2017

Lubię trenować. Robię to średnio 3x w tygodniu i staram się zachować pewną regularność. Tylko to sprawiło, że moje ponad 100kg nie wyglądało bardzo źle. Jakby jednak do tego nie podchodzić – przy niecałym 180cm wzrostu, było to „trochę” za dużo. Dodajmy do tego frustrację spowodowaną wspomnieniami młodzieńczej formy i w końcu stwierdziłem, że trzeba wziąć… Read More Chcę schudnąć, ale lubię się najeść. Czyli Intermittent fasting.

— Fotografia, Gdzie na spacer, Góry, Pieskie życie, podróże, psolubne miejsca, wędrówki, z psem w górach —

Beskid z psem: Salmopol – Skrzyczne

16 października, 2017

1.10 w wybornym pso-ludzkim towarzystwie wybraliśmy się z Fadzioszkiem na spacer w Beskid Śląski. Uwielbiam takie wypady :) cały dzień chodzenia po górkach a na zakończenie porządny obiad w drewnianym budynku przy Białym Krzyżu (zdecydowanie polecam, jest smacznie, dużo i nie zabija ceną), ale po kolei: Startowałyśmy z przełęczy Salmopolskiej (934 m n.p.m.), a dokładnie… Read More Beskid z psem: Salmopol – Skrzyczne

— Pieskie życie, podróże, Sport i zdrowie, warto wiedzieć, z psem w górach —

Górski ekwipunek dla psiarza

23 września, 2017

Uwielbiam górskie wycieczki <3 Zawsze pamiętam, że niezależnie czy wybieram się w góry wysokie, czy te niższe to pamiętam, że potrafią być nieprzewidywalne. Nawet najmniejsza kontuzja potrafi uniemożliwić powrót do domu, dlatego mam swoją checklistę, którą się z Wami chcę podzielić ;) Dla człowieka: Wygodne buty z twardą podeszwą – buty powinny być wcześniej rozchodzone,… Read More Górski ekwipunek dla psiarza

— Do poczytania, Pieskie życie, psy w służbie człowieka, warto wiedzieć —

Psi Dar – książka o psach ratujących życie

10 września, 2017

„Gdyby ktoś codziennie ratował wam życie, jak byście mu podziękowali?” Książka „Psi Dar” to z jednej strony historia fenomenalnych psów, które nawet kilka razy dziennie ratują życie swoich człowieków. Z drugiej strony to emocjonalne streszczenie życia autorki, a z kolei z trzeciej strony to historia o tym jak Claire Guest udowodniła, że rak ma zapach… Read More Psi Dar – książka o psach ratujących życie

— Sport i zdrowie —

Początki biegania z psem

8 września, 2017

Kolejny odcinek „Zdrowo Nakręconych”, w którym mówię kilka słów o tym co jest potrzebne do biegania z psem :) Dajcie koniecznie znać jeśli chcecie, żebym opowiedziała o czymś co Was interesuje w temacie biegania z psem. W kolejnych odcinkach będę również poruszała tematy ćwiczenia z dzieckiem #staytuned ;)

— Pieskie życie, Sport i zdrowie —

Bieganie z psem – poznaj ten sport

31 sierpnia, 2017

Z psiakiem biegam całkowicie amatorsko. Chcę Wam trochę poopowiadać o tym jak wyglądały nasze początki, jakie mamy wyposażenie, jakie komendy nam się przydają. Więcej opowiadać będę w kolejnych odcinkach, jeśli są tematy, o których chcielibyście usłyszeć, albo macie pytania to śmiało piszcie w komentarzach tu, pod postem, lub na facebooku :)

— Fotografia, psolubne miejsca, z psem w górach —

Błędne skały

28 sierpnia, 2017

Zwiedzając Góry Stołowe nie można pominąć tego punktu na mapie. Labirynt Błędnych Skał Jest to obszar ścisłej ochrony, ma powierzchnię 22 ha i znajduje się na wysokości 853 m.n.p.m. Skały znajdujące się na jego terenie osiągają nawet 11 m wysokości! Wiele skał ma własne nazwy np.: „Skalne Siodło”, „Kurza Stopka”, „Labirynt”, „Tunel”, „Wielka Sala”. Jak… Read More Błędne skały

— Gdzie na spacer, Góry, Pieskie życie, podróże, psolubne miejsca, wędrówki, z psem w górach —

Polanica i Szczeliniec – wakacje z psem

11 sierpnia, 2017

W tym roku wakacje mieliśmy dość krótkie, bo troszkę nam się urlop przesunął. Udało nam się jednak ruszyć w naszą piękną Polskę i tym razem destynacją były Góry Stołowe! Uwielbiam mieć pod górkę, z mlekiem mamy chyba wyssałam to zamiłowanie do gór. Mama ma niestety już nie to zdrowie na takie spacery, mimo to nadal… Read More Polanica i Szczeliniec – wakacje z psem

— Sport i zdrowie —

Zdrowo Nakręcone – kanał YouTube

5 sierpnia, 2017

To się dzieje! Razem z fenomenalną Anią – Panda Zumba Team odpaliłyśmy kanał na YouTube.  Teaser już możecie oglądać, a za chwil kilka będzie pierwszy odcinek :) #jaramsie Macie pomysły, sugestie, lub po prostu podoba Wam się to co publikujemy to piszcie :)