Spędzanie czasu w lasach, wędrówki po górach i po prostu przebywanie na zewnątrz może przynieść znaczne korzyści zdrowotne. Wiesz, że wykonano badania, które wykazały, że chodzenie po lesie może obniżyć ciśnienie krwi, poprawić zdrowie psychiczne i zmniejszyć ryzyko raka? Więc idź spędzić trochę czasu na „kąpieli w lesie„, aby poprawić swoje zdrowie! Jak to działa?… Read More Dobre powody, aby spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu

Opowiadając znajomym (i mniej znajomym) o zwyczajach leśnych zwierząt często spotykam się z zaskoczeniem. Nie dziwi mnie w sumie to, że często sarna nazywana jest „żoną” jelenia, a koziołki brane są za małe jelonki. Sama nie pamiętam, czy na lekcji biologii było o tym kiedykolwiek mówione, na pewno analizowaliśmy budowę pantofelka – bo przecież każdy… Read More Kulisy leśnego życia – sarna nie jest żoną jelenia

Bardzo dużo czasu spędzamy spacerując po naszych lasach. Jak zachować bezpieczeństwo w lesie, co warto ze sobą mieć, na co zwracać uwagę i jak się zachowywać? Przed wyjściem do lasu sprawdź: Poszukaj tras spacerowych, nie wszędzie można wejść z psem, a część szlaków może być trudno dostępna podczas zimy lub przy wiosennych roztopach. Zakaz wstępu… Read More Bezpieczeństwo w lesie